Lacht! Auch wenn euch nicht danach ist!

Kinder lachen durchschnittlich 400mal am Tag. Erwachsene 20mal am Tag.

Da können wir uns etwas abgucken!

Ich habe vor einigen Jahren mal eine Lachyoga-Ausbildung gemacht und kann daher offiziell empfehlen, auch wenn einem nicht gerade zum Lachen ist, sollte man täglich vor dem Spiegel lachen oder zumindest so tun. Das Gehirn erkennt den Unterschied nicht und schickt die gleichen Botenstoffe auf den Weg! Und die tun nicht nur der Seele gut, sondern sind auch aktiv an unserem Immunsystem beteiligt und somit an unserer Gesundheit.

Ich lerne ja sowieso täglich von Kindern. Wenn man sie beobachtet, kommen lang vergessene Erinnerungen wieder und man lernt die Welt mit neuen-alten Augen zu sehen!

Für heute (und generell) ist also der Auftrag: Lacht! Auch wenn euch nicht danach ist!